Депрессивный невроз: симптомы и лечение

Излечение депрессивного состояния – это один из самых частых запросов тех людей, которые приходят к психологу. Депрессия является не просто длительным угнетенным состоянием души; это болезнь, которую необходимо лечить при помощи специальных средств терапии. С каждым годом от данного состояния страдают все больше взрослых людей и подростков.

Свойства болезни

Депрессивный невроз является расстройством, которое сочетает в себе как признаки депрессии, так и невротические проявления. Основной признак депрессии – это невозможность получать от жизни радость, удовольствие. Неврозом же называется тревожное, нервное состояние психики, возникновение которого полностью обусловлено внешними факторами. Депрессия в таком случае, как правило, бывает вызвана причинами внутренними.

Иногда, пытаясь самостоятельно диагностировать у себя то или иное расстройство, некоторые считают себя больными маниакально-депрессивным неврозом. Однако этот термин сейчас не применяется в медицинской практике. Сейчас эта болезнь носит название маниакально-депрессивного психоза.

Состояние это имеет не так много общего с обычной невротической депрессией, как это может показаться на первый взгляд. Ведь его главным симптомом является чередование маниакальных и депрессивных фаз. Перепады настроения обычно происходят резко, а между приступами больной бывает в нормальном состоянии. Однако для точной диагностики и соответствующего лечения необходимо обращаться к специалисту – самостоятельно выявить у себя это нарушение невозможно.

Лечение сопутствующих болезней

Депрессивный невроз нередко вызывается такими причинами, как бытовая неустроенность, склонность к трудоголизму, хроническое заболевание. Именно поэтому необходимо посещение психолога для решения поведенческих проблем, ведь без этого невозможно полноценное лечение депрессивного невроза.

Лечение соматических заболеваний, при их наличии, также является неотъемлемой частью терапии. Если человек замечает признаки подобного состояния у себя или у близкого человека, однако психологические причины для него отсутствуют, необходимо пройти все необходимые обследования. Это могут быть анализы на гормоны щитовидной железы, визит к кардиологу, эндокринологу, гинекологу.

Причины состояния

Выделяют следующие причины депрессивного невроза:

Сильный, а также продолжительный по времени стресс, с которым у человека не было возможности справиться. Большую роль в способности сопротивляться психологическим нагрузкам играют внутренние ресурсы человека.
Отсутствие смысла в деятельности. О том, что деятельность должна иметь личностное значение для человека, сказано уже многое, однако эта проблема до сих пор не теряет актуальности. Бессмысленная, рутинная, стрессовая работа – прямой путь к депрессивному неврозу.
Невозможность удовлетворить свои потребности. Нередко данное нарушение возникает у тех, кто хронически не уделяет внимания собственным нуждам. У таких людей «надо» постоянно довлеет над «хочу».
Еще один симптом депрессивного невроза – тревожные мысли, постоянные размышления. Человек стремится предугадать все возможные последствия своих действий, по возможности обезопасить и спланировать свою жизнь. Он все просчитывает на несколько шагов вперед, пытается осмыслить прошлое, настоящее. Все это отнимает много сил и энергии, а также делает саму жизнь больного тусклой, неинтересной.
Неумение общаться. Человек не получат удовольствие от процесса коммуникации. Исследователи доказали положительное влияние общения на психическое состояние человека – при условии, что это общение является приятным для самого человека.

Что можно сделать самостоятельно?

При депрессивном неврозе с помощью некоторых способов человек может помочь себе и сам. Во-первых, необходимо начать выполнять хотя бы элементарные действия. Не стоит ждать, что тягостное состояние пройдет само по себе. Конечно, бывают случаи произвольного улучшения, однако никто не сможет гарантировать, через какой промежуток времени оно произойдет – неделю, месяц или год.

Во-вторых, помимо лечения депрессивного невроза, необходимо также заботиться об организме в целом. Для этого нужно немногое: правильно питаться, двигаться, принимать при необходимости витамины, соблюдать режим дня. Не стоит также допускать недосыпания – ночной сон критически важен для восстановления резервов нервной системы и быстрого излечения.

Третье, что можно сделать для самопомощи, – это заняться творчеством, причем только ради того, чтобы получить удовольствие от самого процесса. Это может быть рисование, вышивка, танцы, лепка из глины, шитье. Если вам кажется, что ваши работы недостаточно хороши и могут вызвать негативную оценку – можно просто их не показывать публике. Ведь целью творчества в этом случае является улучшение психологического состояния. Такие занятия помогают найти вдохновение, успокоиться. Можно заниматься творчеством дома, а можно и записаться на специальный мастер-класс.

Психотерапевтическое вмешательство

Психотерапия является одним из основных проверенных способов лечения симптомов депрессивного невроза. Самое главное – найти подходящего специалиста, который сможет грамотно подобрать методы терапии. На данный момент в психотерапии имеется порядка 450 различных методов. Классификация их может быть разной, в зависимости от автора, однако страдающий от депрессии может выбрать то направление, которое считает для себя наиболее приемлемым. Психотерапевт обычно воздействует на клиента при помощи убеждения, меняя его точку зрения на различные жизненные события и обстоятельства. В результате этого травмирующие события постепенно становятся менее значимыми, теряют свое болезненное воздействие.

Одним из методов психотерапии также является самовнушение. Пациент использует ту информацию, которую слышит от терапевта. Самовнушение помогает воздействовать на физические и психологические процессы в организме.

Фармакотерапия

Основным лечением невроза данного типа является психотерапия. Однако, наряду с психотерапевтическим воздействием, в определенных случаях больным назначается прием специальных препаратов. Обычно это:

Транквилизаторы. Препараты, которые оказывают расслабляющее и успокаивающее действие. Они способствуют снижению тревожности, улучшают сон.
Нейролептики. По своим свойствам сходны с препаратами предыдущей группы, однако обладают более глубоким действием. Нередко назначаются при тревожно-депрессивном неврозе.
Антидепрессанты. Способствуют улучшению настроения, повышению активности.

Другие типы лечения

В терапии неврозов данного типа хорошо помогают и различные альтернативные методы воздействия на психику. Например, общение с животными. Если нет домашнего любимца, можно посетить бассейн с дельфинами или же поработать волонтером в приюте для животных. Также доказано, что позитивное воздействие на психику оказывает йога и медитация. Хороши и физические упражнения, ведь они помогают повысить в крови уровень эндорфина – гормона счастья.

Расстройства у детей

Депрессивный невроз у детей является психогенным заболеванием. Обычно его причины заключаются в тяжелом, психотравмирующем событии. Одной из главных причин является разлука с близкими людьми. Нередко такое состояние бывает спровоцировано и чрезмерно строгим отношением со стороны взрослых, критика, конфликты в семье. Иногда нарушение развивается вследствие конфликтов в детском коллективе, длительной болезни.

Одним из основных признаков являются регулярные приступы страха, особенно обостряющиеся перед сном. В тяжелых случаях они сопровождаются галлюцинациями. Родители не должны пренебрежительно относиться к боязни темноты у своего чада, фантазиям о прячущихся в закоулках чудовищах. Нужно обратить внимание также и на раздраженность, постоянную плаксивость.

Невроз у ребенка лечится при помощи психотерапевтических способов и медикаментозного лечения, которое назначает врач. Также родителям необходимо следить за режимом дня ребенка, его питанием. Основным принципом лечения является устранение неблагоприятных ситуаций, в которых ребенок ощущает тревогу и страх.

Большое внимание следует уделить микроклимату в семье, обстановке. Кроме того, стоит помнить и о профилактике заболевания, ведь гораздо проще предупредить расстройство, чем потом пожинать его плоды. Родители знают, что дети наиболее восприимчивы к стрессу в начальных классах. Самыми лучшими друзьями и психологами в это время являются именно родители: ведь они могут поддержать, успокоить ребенка, подготовить его к новому жизненному этапу.

Последствия болезни

Нередко люди считают, что такая «мелочь», как депрессивный невроз, не нуждается в дополнительном лечении. Однако без должной терапии это нарушение может повлечь за собой ряд негативных последствий. Могут обостриться хронические заболевания, поскольку в состоянии депрессии иммунитет понижен, сопротивляемость болезням – низкая. Больным становится все труднее жить и работать, ухаживать за собой и за другими людьми – родственниками, близкими. Невроз становится бременем не только для самого больного, но и для всего его окружения. Самое тяжелое последствие депрессивного невроза – попытки суицида. Именно поэтому необходимо своевременное обращение ко врачу и выполнение всех его предписаний.