12 шокирующих преимуществ употребления горячей воды
Большинство людей прекрасно осведомлены о том, что вода необходима для выживания. Наверняка вы слышали, как диетологи рекомендуют своим клиентам выпивать не менее 8 стаканов жидкости ежедневно. Но что вы знаете о наиболее предпочтительной температуре воды? Горячая вода имеет некоторые преимущества в сравнении с холодной. Сторонники ЗОЖ используют эти знания для того, чтобы снимать заложенность носа, чистить организм или предупреждать преждевременное старение.
Снижение веса
Если вам никак не удается избавиться от нескольких лишних килограммов, вам на помощь придет горячая вода, которая прекрасно "разгоняет" метаболические процессы в организме. Если вы до сих пор начинали свое утро с чашки кофе, советуем вам изменить привычку и первым делом выпить "лимонный чай". Залейте дольку лимона горячей водой и дайте немного настояться. Ваша борьба с лишним весом совсем скоро увенчается успехом.
Облегчение боли в горле и устранение заложенности носа
Обильное теплое питье - это отличное средство при простуде, кашле и ангине. Жидкость высокой температуры помогает устранять мокроту, тем самым очищая дыхательные пути. А еще пары горячей воды способны облегчить заложенность носа.
Менструальные боли
Теплое питье помогает в облегчении менструальных болей, оказывая успокаивающее действие на стенки матки. Пейте горячую воду во время менструации - и вы забудете о судорогах и болезненных спазмах.
Детоксикация организма
Теплое питье отлично справляется с чисткой организма. Горячая жидкость повышает температуру тела, образуя испарину на лбу и шее, а вместе с потоотделением из тела выходят вредные вещества. Для достижения оптимального результата советуем вам отжать в стакан несколько лимонных капель.
Это предотвращает преждевременное старение
Существует веская причина, согласно которой вы захотите произвести детоксикацию организма: при накоплении в теле вредных веществ и токсинов запускается процесс старения. Помимо чистки, горячая вода помогает восстанавливать клетки кожи, отвечающие за упругость и эластичность тканей.
Борьба с угревой сыпью
Горячая вода имеет много преимуществ для вашей кожи. Она сохраняет молодость клеток, выводит токсины и значительно сокращает количество прыщей, устраняя воспалительные процессы.
Жизненная сила и здоровье волос
Пейте горячую воду и в том случае, если вы хотите поразить окружающих блестящей и пышной шевелюрой. Тепло от жидкости быстро распространяется по телу и достигает нервных окончаний волосяного покрова. Это увеличивает циркуляцию крови к коже головы и возвращает естественную жизненную силу волосам.
Это способствует росту волос
Когда вам удается активировать деятельность волосяных луковиц, совсем скоро вы извлечете еще одну выгоду: ваши волосы станут расти быстрее. Поэтому горячая вода должна вытеснить из вашего питьевого рациона прохладительные напитки.
Предотвращение появления перхоти
А вот еще одно преимущество, от которого не откажется ни одна женщина. Всем известны проблемы сухости кожи головы, которые провоцируют появление перхоти и зуда. Горячая вода сохраняет кожу увлажненной, что устраняет грибок, шелушение и возвращает цветущий внешний вид.
Улучшение циркуляции крови и укрепление нервной системы
Повышение температуры тела после выпитого стакана горячей воды улучшает циркуляцию крови, что важно не только для кожи головы или лица, но и для нормальной мышечной деятельности и нервных окончаний. Теплое питье успокаивает, облегчает засыпание и благотворно влияет на эмоциональное благосостояние.
Улучшение пищеварения
Регулярное питье горячей воды станет полезной привычкой для вашей пищеварительной системы. Научные эксперименты выявили, что холодные напитки, которые люди пьют непосредственно после еды, способствуют затвердеванию жиров, полученных с пищей. Это приводит накоплению жира на внутренней стенке кишечника, а в долгосрочной перспективе вызывает рак. Пейте горячую воду - и вам удастся избежать этой проблемы.
Для бесперебойной работы кишечника
Когда мы говорим о проблемах с пищеварением, мы часто вспоминаем о запорах. Чтобы сделать испражнения регулярными и безболезненными, вам необходимо пить горячую воду. Не секрет, что одной из причин хронически запоров является обезвоживание. Начинайте и заканчивайте день с теплого напитка, пейте воду каждый раз, когда ваш желудок пуст. Это поможет разложить остатки пищи и протолкнуть их через кишечник к выходу.